Hilfe bei Schlafstörungen - Das Online-Angebot „BKK Schlaflabor"

Eine Umfrage des BKK Bundesverbandes unter über 2.000 Berufstätigen im Oktober 2010 hat ergeben, dass jeder zweite Berufstätige von Schlafproblemen betroffen ist, das heißt er hat Probleme mit dem Einschlafen, dem Durchschlafen oder mit vorzeitigem Erwachen. 13 Prozent aller Befragten leiden sogar jede oder fast jede Nacht unter mindestens einem dieser Schlafprobleme.

Schlafprobleme können verschiedene Ursachen haben. Stress, Ängste und Sorgen können den Schlaf ebenso wie gesundheitliche Probleme beeinträchtigen. Doch nicht immer ist es so einfach möglich, die Faktoren abzustellen, die die Schlafqualität beeinträchtigen.

Unter www.onlineschlaflabor.de gibt es Hilfe im Umgang mit Schlafproblemen. Im virtuellen Schlaflabor erfahren die Besucher nicht nur viel Wissenswertes zum Thema Schlaf, sondern haben die Möglichkeit, interaktiv mitzuwirken. Interessierte Nutzer können ein Schlaftagebuch führen, redaktionelle Inhalte kommentieren und mittels verschiedener Selbsttests herausfinden, welcher Schlaftyp sie sind und was eine individuelle Strategie beim Auftreten von Schlafproblemen sein könnte. Viele praktische Tipps und Hinweise komplettieren das neue Internetangebot.
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